白净、吹弹可破的肌肤是每个女人的幻想，除了护肤产品的运用，生活中一些日常习气也会影响你的肌肤质量。以下七大良好

的生活习气能够让你向圆满肌肤更近一步。
　　习气1：锻炼

　　简直每一位具有无暇肌肤人都以为肌肤的质量与坚持锻炼相关，所以，从今天起就开端做运动吧，能够选择瑜伽这样的舒

缓运动，它带给你由内而外的美丽。

　　习气2：认真洗脸

　　无论多累，工作多忙，每天都要坚持至少早晚洗脸两次，绝不能带妆睡觉。面部清洁非常重要。

　　习气3：运用爽肤水

　　爽肤水是每日肌肤护理的重要组成局部。若是跳过这一步，你的肌肤很容易变得死气沉沉。

　　习气4：安康饮食

　　安康合理的饮食无疑能带来细腻润滑好皮肤。应少吃油炸食品、红肉，少喝咖啡，限制酒精和糖分的摄入。同时增加各种

维他命的补充，喝绿茶，多吃水果和蔬菜。

　　习气5：运用SPF产品

　　美丽的肌肤应该可以承受阳光和紫外线的考验。为了维护肌肤遭到紫外线的伤害，除了戴帽子和长手套外，还要涂抹防晒

霜，你能够选择具有防晒功用的保湿霜，它没有那么油腻而且具有保湿效果。

　　习气6：多喝水

　　多喝水是美肤的必修课，能够尝试每天8杯水的准绳，你的肌肤或许会有质的飞跃。

　　习气7：化淡妆

　　太浓的妆面不利于你的脸部肌肤呼吸，所以每日的妆面应以淡妆为主。当然了，有了好肌肤，不用化装，你也能够自信出

街。
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